患乳腺增生后应该多注意什么

女,44岁 2020-05-10

病情描述:最近乳房总是很痛,尤其是月经前,患乳腺增生后应该多注意什么?

保持好良好的生活习惯,早睡早起,和谐的性生活,禁忌熬夜。加强运动锻炼。吃低脂肪和维生素丰富的饮食,多吃卷心菜、豆制品、海带、鱼、酸奶。不要吃富含高脂肪的食物,如动物内脏。这些含有大量饱和脂酸酸,摄入过高会引起体内雌激素升高刺激乳腺引起增生。

2020-05-10

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