患乳腺增生以后多注意什么

2025-01-03

患乳腺增生后要多注意调整生活和饮食习惯。

乳腺增生与内分泌失调、精神因素等有关。日常生活中,要保持心情舒畅,避免焦虑、抑郁等不良情绪,因为情绪波动可能加重内分泌紊乱,进而影响乳腺。同时,规律作息也很重要,保证充足睡眠,利于身体恢复。

在饮食方面,应减少高脂肪、高糖食物的摄入,多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。另外,要避免滥用含雌激素的保健品或化妆品。还需定期进行乳腺检查,以便及时了解乳腺增生的变化情况。

2025-01-03

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