运动过后头晕怎么缓解

女,32岁 2021-05-17

病情描述:最近这几天我做完运动以后出现了头晕的症状,精神明显比以前差。运动过后头晕怎么缓解?

运动过后头晕可以通过休息缓解,另外还需要积极的补充水分。

运动过后头晕可能和低血压有关系,因为运动的时候会出汗,可能会丢失大量的水分,容易出现低血压的情况,应该要多注意休息,另外多补充水分。另外运动过后头晕还可能和低血糖有关,通常还会伴随着心慌、乏力、手抖、出汗等症状,这种情况可以通过进食缓解。

平时运动的时候应该要注意适量。

2021-05-17

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