运动过后小腿肌肉疼痛怎么缓解
未知,0岁 2022-08-05
病情描述:运动过后小腿肌肉疼痛怎么缓解
运动过后小腿肌肉疼痛,可能与乳酸堆积、乳酸堆积有关,可以通过物理治疗的方式缓解。
1.乳酸堆积:运动时间过长可能会导致乳酸堆积,出现运动过后小腿肌肉疼痛的现象。可以通过按摩的方式缓解。
2.肌肉拉伤:剧烈运动可能会损伤局部软组织,出现运动过后小腿肌肉疼痛的现象。可以适当休息,通过抬高患肢、冰袋冰敷的方式缓解。
2022-08-28
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