泡脚的温度为多少最好

女,25岁 2019-03-22

病情描述:我晚上睡觉前有个习惯就是先泡脚在睡,请问泡脚的温度为多少最好呢?

热水泡脚可以改善局部血液循环,散寒,促进新陈代谢。不仅可以缓解疲劳,而且有利于睡眠;如果加入中药,也有一定的防病效果。然而,泡脚的时候应该注意水温,兵不是说水越热越好。一般来说,水温应该是大约38-43度,不要超过45度,以避免烫伤脚。许多人认为水温越高,只要在他们的承受范围内就越好,但事实并非如此。泡脚的最佳水温在50℃以下。它需要是热的,但不是烫的。不要用手测量水温。最好用脚去感受。如果水温过高,脚上的血管容易过度扩张,体内的血液会更多地流向下肢。相反,它很容易导致心脏、大脑、肾脏和其他重要器官的血液供应不足,这对身体是不利的。

2019-03-22

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