高原反应如何应对

女,26岁 2019-03-11

病情描述:我的高原反应很强烈,每次都会恶心呕吐,头晕胸闷,我想请问高原反应如何应对?

高原反应是无法避免的,差别可能就是每个人的反应强度不同。在去高原之前,应该更加注意锻炼和增强体质。到达高原后,头两天的时间里要多注意休息,避免饮酒和服用镇静催眠药物,不要做繁重的体力活动,但轻度活动可以促进适应环境。避免感冒,注意保温,提倡高碳水化合物饮食。上山前,可以使用一些有效的药物来预防和缓解急性高原病的症状。爬山或进入高原时,速度不应太快,如果高度上升缓慢,一般就不会发生高度反应。一旦出现了高原反应,应当马上卧倒休息,补充水分,并且及时的吸氧。

2019-03-11

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