早上喝咖啡有什么好处

女,26岁 2021-05-25

病情描述:我有一个朋友喜欢在早上的时候喝咖啡,说是对身体有好处,想了解一下早上喝咖啡有什么好处呢?

早上喝咖啡可以起到提神醒脑的作用,也能够加快肠道蠕,动帮助排便。

但喝咖啡需要在吃完早餐以后再喝,不要在空腹状态下喝,以免刺激肠胃,对身体造成不良影响。如果有失眠现象,要尽量少喝或不喝咖啡,以免导致失眠症状加重,还会导致心情烦躁。

建议平时生活中保证饮食营养均衡,不要偏食挑食。也要适当进行体育锻炼,增强体质。

2021-05-25

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