奇亚籽吃多久减肥才有效

未知，0岁 2020-05-22

病情描述：奇亚籽吃多久减肥才有效

潘宇副主任医师 营养科广西壮族自治区人民医院三甲

减肥效果的时间是因人而异的。因为每个人和每个人减肥的方法和自身对奇亚籽接受的程度是不一样的，有的人会将奇亚籽代替主食来食用，并且长期科学的饮食，可能很短的时间内就可以达到减肥的效果。有的人不经常食用或者食用方法不正确，那么减肥的效果就会非常慢。除此之外适当的增加一些体育运动，促进人体的新陈代谢，对减肥也是有帮助的。

2020-05-28

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女性吃奇亚籽可以减肥吗

潘宇副主任医师广西壮族自治区人民医院

女生吃奇亚籽是可以减肥的，奇亚籽里面含有纤维素蛋白质比较地多摄入到体内之后能够有

奇亚籽一天吃多少克能减肥

潘宇副主任医师广西壮族自治区人民医院

奇亚籽一天吃25克能减肥，奇亚籽还有丰富的维生素，而且含有蛋白质和不饱和脂肪酸，

奇亚籽什么时候吃减肥

潘宇副主任医师广西壮族自治区人民医院

奇亚籽在饭前吃可以减肥。因为奇亚籽会使人产生很强的饱腹感，从而可以有效的减少了对

奇亚籽怎么吃减肥效果好