造成乳腺增生的因素有哪些

2025-01-03

造成乳腺增生的因素主要有内分泌失调、精神因素、生活习惯等。

内分泌失调是关键，女性体内雌激素水平相对或绝对升高，孕激素水平相对降低，乳腺组织在激素刺激下过度增生和复旧不全。精神因素如长期情绪紧张、焦虑、压力大等，会影响神经内分泌系统，加重内分泌紊乱。不良生活习惯也有影响，比如熬夜、高脂高糖饮食、缺乏运动等，可能导致身体代谢异常，促使乳腺增生发生。

日常生活中，要注意保持心情舒畅，学会缓解压力。规律作息，保证充足睡眠。饮食上尽量清淡，多吃蔬菜、水果，适当运动，定期进行乳腺检查。

2025-01-03

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