腰椎间盘康复锻炼方法有什么

男,36岁 2019-04-19

病情描述:得腰椎间盘突出已经好多年了,不用力的时候没什么事,一用力就犯,想问问有没有什么好的康复锻炼方法最好能去根的那种。

腰椎间盘突出是常见的疾病。它是由髓核突出引起的局部压迫引起的一系列临床症状。应根据具体程度采取相应的处理方法。如果严重,需要手术。平时,你可以做更多的腰肌锻炼,而不是剧烈运动,同时睡在硬床上,腰部不能受凉。可以考虑采用针灸、推拿和牵引中药进行康复治疗,效果良好。在锻炼方面,如单杠和双杠、仰卧起坐、向后行走、下背和伸展等。,结合适当的按摩技术,坚持使用后症状会明显改善。此外,在康复锻炼过程中应注意避免对腰椎的二次损伤。

2019-04-19

相关问答

请教椎间盘康复锻炼的方法

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

腰椎间盘突出的康复训练,如果是刚刚早期疼痛缓解的情况下,腰椎间盘突出症大多数病人

腰椎间盘突出康复锻炼的方法有什么

曾重 副主任医师  随州市中医医院

腰椎间盘突出症手术后的康复训练可以从提高腰椎稳定性开始,从几个方面入手,如锻炼腹

腰椎间盘膨出康复锻炼要做多久

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

你好,腰椎间盘突出症是一种相对较轻的疾病。病人在急性期会有严重的腰痛症状。然而,

腰椎间盘突出康复锻炼的方法有哪些

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出的康复锻炼方法有以下几种,第一,急性期禁止锻炼。急性期锻炼会加重神经

腰椎间盘突出康复锻炼怎么锻炼?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出症一般是因为长期的姿势不当引起的。一般的锻炼方法就是做腰背肌的锻炼,

腰椎间盘突出康复锻炼的方法都有什么?

曾重 副主任医师  随州市中医医院

由于腰椎间盘凸起症具有轻易复发性的特点,所以寻常的保养非常重要,建议一定要做好腰

椎间盘膨出康复锻炼有哪些方法

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

膨出是属于腰椎间盘突出症状里边的一种早期表现,腰椎间盘突出症可分为膨出突出脱出三

腰椎间盘突出的康复治疗方法

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

腰椎间盘突出症康复包括保守康复锻炼和术后康复,如果有腰椎间盘突出症,但椎间盘突出

腰椎间盘突出康复锻炼怎么锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出康复锻炼可以做一些矫正姿势的锻炼。在锻炼的时候要遵医嘱,当得了腰椎间

腰椎间盘突出康复锻炼方法

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出康复锻炼的方法主要是采取燕子飞行,长时间在地上进行爬行,可以改善腰椎

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询