胖到210斤应该怎么减肥
男，29岁 2019-03-12
病情描述：你好，我现在感觉自己越来越胖了，想瘦也瘦不下来，胖到210斤应该怎么减肥呢？
肥胖体质者与遗传、饮食、环境以及身体疾病有关，使体内脂肪聚集过多，造成超过标准体重，有部分患者是由于日常生活中饮食过多，而活动比较少，导致脂肪代谢紊乱，引起肥胖症。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。对于肥胖患减肥比较有效而健康的方法是通过运动和控制饮食。每天坚持做体育锻炼，运动强度可以逐渐加强，达到燃烧脂肪的程度，饮食不要吃过于油腻，辛辣的食物，不能吃烧烤、烟熏、卤制的食物，可以多吃些清淡易消化的食物。对于严重肥胖的患者可以通过药物或者是手术的方法治疗。但是一定要注意要我可能会产生副作用或者是耐药性，对身体的健康有影响。而手术减肥通常是做未成形术为短路手术或者是空回肠短路手术达到减肥的效果，但是有可能会引起患者吸收不良，贫血等后遗症，所以一定要慎重选择。
2019-03-12
体重210斤如何减肥
赵月霞
副主任医师 宁夏医科大学总院
体重210斤是需要通过运动的方法来进行减肥。也可以去健身房通过跑步或者是健身的方
身高163体重134斤胖吗
赵月霞
副主任医师 宁夏医科大学总院
身高163体重137是胖的，像自身身高163的话，考虑体重在100斤以下属于偏瘦
胖到200斤怎么减肥
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
200斤相对来说属于肥胖情况比较严重的，可以选择适当的服用一些减肥药物来起到有效
胖到140斤怎么减肥
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
140斤想要减肥的话可以通过增加每日的运动量以及适当节食的方式来进行减肥。首先在
一般减肥停止后会反弹几斤
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
一般减肥停止后会反弹几斤，这个是没有固定的数字的。一般控制得好的话，可能会反弹一
一般减肥停止后会反弹多少斤呢
吴光秀
副主任医师 重庆市涪陵中心医院
这个情况还需要根据个人的实际情况而言。要注意，在减肥成功之后，还需要维持半年，到
减肥忽然胖1-2斤正常吗
赵月霞
副主任医师 宁夏医科大学总院
减肥忽然胖1到2斤正常，在采取任何方式减肥的过程中可能出现瓶颈期，也可能出现忽然
减肥大概多少斤脸才会瘦
赵月霞
副主任医师 宁夏医科大学总院
如果原来的体重比较大，大概减掉三十斤左右，脸部会有瘦下去的迹象。但是瘦的不会太明
身体健康 210斤 什么方法可以减肥
刘小溪
副主任医师 辽宁中医药大学附属医院
肥胖本身就是疾病，210斤还是比较胖的。健康、科学的减肥方法就是饮食和运动疗法。
减肥复胖多少斤正常
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
减肥后复胖3到8斤是比较正常的。如果是通过比较健康的减肥方式，运动与控制饮食相结
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