女性月经期能做按摩吗

2025-06-18

女性在月经期间可以进行按摩,但需根据个人身体状况调整手法和部位。

月经期按摩有助于缓解痛经、腰酸等不适,但应避开腹部和腰部等敏感区域,以免刺激子宫收缩或加重出血。轻柔的头部、肩颈或四肢按摩较为适宜,能促进血液循环,帮助放松身心。

避免力度过大的深层按摩或使用活血类精油,以防经量增多;体质虚弱或痛经严重者应谨慎,必要时咨询医生;保持环境温暖,按摩后注意保暖,避免受凉。如有异常出血或不适,应立即停止并就医。

2025-06-18

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