女孩子贫血,吃海带可不可以补血

女,20岁 2019-01-18

病情描述:最近时常头晕,到医院检查后,有一点贫血,请问一下,吃海带可以补血么?

贫血的人是可以吃海带的,海带的营养价值十分的丰富,海带当中不仅仅含碘,而且对于含有滋补人体的钙、铁、锌、有很好的功效。从中医角度来说,海水性属阴冷寒凉,冬季食用海带,可增加人体的抗寒能力,海带中含有大量的铁,是可以起到补血的作用的,同时贫血还建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c,饮食上要注意荤素搭配,保证营养均衡,建议您食用补血药物搭配食补来治疗,谨遵医嘱。

2019-01-18

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