身体湿气可以通过尿排出吗

女,32岁 2020-12-12

病情描述:我经常出现手脚冰凉、出虚汗等现象,我怀疑是体内有湿气引起的,身体湿气可以通过尿排出吗?

身体里面有湿气,通过尿液尿是不可以排出的。

如果湿气比较重,这种情况下建议多喝温开水,这样可以促进人体的新陈代谢,有利于湿气的排出,平时也可以从饮食上做出一定的改善,多吃一些去湿的食物,多吃一些清淡的饮食。多食用新鲜的蔬菜水果,保持大便通畅,这样都有利于湿气的排出。

也可以通过运动进行排湿,或者是慢跑,多做一些有氧活动,也可以通过汗蒸,洗热水澡排湿。

2020-12-12

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