减肥应该低强度还是高强度

高强度运动可以导致气胸吗

许鹏 副主任医师  宜春市人民医院

高强度运动如果没有经过充分的热身，一下使胸腔内的压力急剧上升，有可能会导致肺大疱

低强度的有氧运动对骨刺恢复有帮助吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

低强度的有氧运动对骨刺的恢复是有帮助。低强度的运动可以使骨刺周围的软组织尽快适应

为什么高强度锻炼后会发烧

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

高强度锻炼后身体会发烧是因为在锻炼之后，身体的新陈代谢速度会加快，血液循环速度也

高强度体力劳动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

高强度体力劳动是可以起到减肥效果的，建议患者平时的饮食方面尽量多吃一些富含优质蛋

减肥应该选择高强度还是低强度好

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

减肥应该低强度和高强度相结合，在锻炼减肥时，先做低强度的热身运动，避免在锻炼中使

每天高强度的篮球训练会不会运动创伤

高天 副主任医师  空军军医大学西京医院

每天高强度的运动锻炼，会增加运动创伤的几率，因为高强度的锻炼无形中会对身体肌肉造

高强度的热身能预防运动中暑吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

高强度的热身运动是不会预防中暑的，相反会诱发中暑或者是加重中暑。高强度的运动会导

最适宜的运动强度心率

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

患者在运动过程中最适宜的运动强度心率应该控制在120次，每分钟到180次，每分钟

高强度工作也会导致心肌炎吗

王欣 主任医师  吉林市人民医院

高强度工作不会导致心肌炎的。心肌炎是由于病毒、细菌及风湿免疫等原因导致的心肌受损

股骨头坏死能做高强度锻炼吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

股骨头坏死不能做高强度锻炼。做高强度锻炼可能会加重股骨头的压力，导致股骨头坏死