跑完步喝水影响减肥吗

跑步完喝水影响减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步完喝水是不影响减肥的。喝水不会形成脂肪，所以不会影响减肥，而且喝水还能够加强

跑完步后喝水对减肥有效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑完步喝水对减肥没有效果，对于减肥也不会造成任何的影响作用，跑完步之后要注意不能

跑完步喝牛奶影响减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑完步喝牛奶对减肥可能是会有一定影响的，这种影响不大，所以建议不要过度的担心，放

跑完步喝什么水最好减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑完步之后可以喝白开水去进行补充水分的，如果在跑步之后出汗比较多，也可以适当的喝

跑完步睡觉能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑完步睡觉一般能减肥，但是跑步通常会使人兴奋，从而也会影响到睡眠的质量，因此可以

跑完步喝黑咖啡能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑完步喝黑咖啡能够减肥。黑咖啡属于低热量的食物，跑完步要喝点黑咖啡，可以使人有饱

跑完步多久喝水才达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑完步后的十多分钟喝水是可以达到减肥效果的。减肥过后适量喝水，可以避免身体内水分

减肥跑完步可以喝水吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥跑完步是可以喝水的，但是要注意不能过猛的喝水，对胃肠道会造成一定的消化，在运

减肥跑完步可以喝牛奶吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

减肥跑完步最好不要喝牛奶，因为在跑步的时候身体上会大量的出汗，所以会导致体内出现

晚上跑完步吃啥水果减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上跑完步吃苹果减肥。苹果中含有维生素，能够增加人体的新陈代谢，使人体细胞形成很