减肥跑完步可以喝牛奶吗

跑完步喝牛奶影响减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑完步喝牛奶对减肥可能是会有一定影响的，这种影响不大，所以建议不要过度的担心，放

早上跑完步吃什么可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上跑完步后可以吃全麦面包、各种蔬菜、牛奶，以帮助减肥。跑完步后，身体的热量消耗

跑完步后喝水对减肥有效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑完步喝水对减肥没有效果，对于减肥也不会造成任何的影响作用，跑完步之后要注意不能

跑步完喝水影响减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步完喝水是不影响减肥的。喝水不会形成脂肪，所以不会影响减肥，而且喝水还能够加强

跑完步喝什么水最好减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑完步之后可以喝白开水去进行补充水分的，如果在跑步之后出汗比较多，也可以适当的喝

跑完步喝水影响减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑完步喝水的话是不会影响到减肥的，因为像水中基本不含有热量，而且多喝水的话，还能

减肥夜跑后能不能喝牛奶

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥夜跑后是可以喝牛奶的。夜跑后喝杯牛奶可以补充身体需要的能量，而且晚上喝牛奶还

跑完步喝黑咖啡能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑完步喝黑咖啡能够减肥。黑咖啡属于低热量的食物，跑完步要喝点黑咖啡，可以使人有饱

减肥跑完步可以喝水吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥跑完步是可以喝水的，但是要注意不能过猛的喝水，对胃肠道会造成一定的消化，在运

晚上跑完步喝牛奶可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上跑完步之后喝牛奶是可以减肥的，但是尽量喝脱脂牛奶，因为脱脂牛奶是不含脂肪。如