姨妈来前几天胸疼怎么办

2025-06-13

姨妈来前几天胸疼是常见的经前综合征PMS表现，通常与激素波动有关。可通过热敷、调整饮食如减少咖啡因、高盐食物和穿戴舒适内衣缓解，若疼痛严重或持续需就医排查乳腺疾病。

这种胸疼多因排卵后雌激素和孕激素水平变化，刺激乳腺组织充血水肿所致。轻度胀痛属于生理现象，一般月经来潮后自行消退。日常可补充维生素B6和镁剂帮助调节激素，适度运动如瑜伽也能减轻不适。避免过度按压乳房，以免加重疼痛。

注意区分生理性胀痛与病理性疼痛。若触摸到硬块、乳头溢液或疼痛与月经周期无关，需及时做乳腺超声或钼靶检查。长期焦虑或睡眠不足可能加重PMS症状，保持情绪稳定很重要。慎用激素类药物，需遵医嘱。

2025-06-13

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