湿气重怎么调理吃什么

女，36岁 2021-01-22

病情描述：最近我有些湿气重，我想通过一些饮食的方式进行调理，我想知道，湿气重怎么调理吃什么？

湿气重可以适当的吃一些排湿的食物进行缓解，例如红豆和薏米，也可以适当的吃一些生姜和冬瓜。

除了食物调理之外，还可以通过按摩以及拔罐的方式进行改善，通常有助于起到活血化瘀的作用，也可以起到温经散寒的功效。

但在拔完罐之后应注意局部保暖，避免着凉，也最好不要马上洗澡，以免导致寒气入侵身体，也可能会造成湿气重的情况加重。

2021-01-23

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