喝全脂牛奶会不会导致发胖

女,24岁 2019-06-05

病情描述:平时特别爱喝牛奶,尤其是全脂牛奶。认为全脂牛奶含的营养丰富,基本每天晚上都要喝一包,今天一个寝室的同事看见了说喝全脂牛奶有可能会发胖,喝全脂牛奶会不会导致发胖?

肥胖是不良综合饮食习惯的结果。不可能是由吃东西引起的。如果喝全脂牛奶,注意饮食中热量物质的适当摄入,并注意锻炼,全脂牛奶的营养价值最高。牛奶的所有营养成分都被保留下来,喝全脂牛奶是最不浪费的,而脱脂牛奶或低脂牛奶已经破坏了牛奶的原有营养成分。喝牛奶对皮肤有益。晚上最好喝脱脂牛奶,早上应该喝全脂牛奶。全脂牛奶适用于缺钙、儿童、失眠和工作压力大的人群。大多数婴儿对牛奶的味道非常敏感。没有脂肪,牛奶尝起来很无味,全脂牛奶更适合婴儿饮用。全脂牛奶适合搭配面包或鸡蛋的早餐,但不适合空腹饮用。全脂牛奶可以用来做布丁、面包、奶昔等。建议减肥的人不要喝全脂牛奶。

2019-06-05

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