白天嗜睡怎么办

男,0岁 2020-11-05

病情描述:白天嗜睡怎么办

白天嗜睡需要调整作息规律,如果出现这种症状,考虑是由于昼夜颠倒、工作过于劳累所导致的,因此要调整作息习惯,早睡早起,要减少白天的休息时间,这样有助于改善睡眠。如果经常出现白天嗜睡的症状,可以多参加户外活动,使身体得到锻炼,而且能够使神经中枢系统兴奋,改善白天嗜睡的情况。另外白天嗜睡也可能是身体湿气大所导致的,可以遵医嘱服用去湿的中药进行调理。

2020-11-05

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