孕中期白天嗜睡晚上睡不着怎么办

未知,0岁 2022-07-21

病情描述:孕中期白天嗜睡晚上睡不着怎么办

孕中期白天嗜睡晚上睡不着,可以通过一般治疗、心理治疗等方式改善。

1.一般治疗:可以通过改变自己习惯的方式缓解,适当减少白天的睡眠时间,在一定程度上可以改善白天嗜睡晚上睡不着的情况。

2.心理治疗:如果是心理压力过大引起的,可以通过心理暗示疗法的方式治疗。

日常生活中,还要避免过度劳累。

2022-09-09

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