饭后吃柚子有什么好处

男,43岁 2021-06-05

病情描述:有人说饭后吃点水果对身体有好处,我平时比较喜欢吃柚子,请问饭后吃柚子有什么好处?

饭后吃柚子能够补充维生素,还能够帮助消化。

柚子是一种常见的水果,柚子中含有非常丰富的维生素C,饭后适当地吃柚子,能够补充身体的维生素C,能够提高身体的免疫力。另外柚子是粗纤维的食物,吃柚子能够促进肠道的蠕动,对帮助消化有一定的好处,还能够预防出现便秘的情况。

饭后吃柚子应该要注意适量,避免吃得太多对肠胃造成影响。

2021-06-05

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