练倒立有什么好处和坏处？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

倒立有很多好处，比如改善神经系统，治疗神经性疾病，锻炼大小脑等，也有益于身体各大

人体倒立有什么好处和坏处？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

倒立，俗称“拿大顶”，是目前西方瑜伽的一种姿势。头足倒立能给人体带来三大好处:第

早上倒立三分钟有些什么好处

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

倒立是足部朝天，手臂（有时用头部）在下，支撑全身的重量，成为倒立平衡。倒立不但能

倒立对鼻炎有好处吗

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

倒立对鼻炎没有好处，而且倒立的时候鼻腔中的分泌物容易倒流，这样就会加重鼻腔堵塞的

倒立的好处与坏处有哪些？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

您好，好处：长期适当的倒立锻炼可以促进大脑血液循环，减少脑血栓的发生几率。从腰背

腿倒立有什么好处和坏处？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

腿倒立的好处，可以促进血液循环，防止静脉曲张，减去腿部肥肉，保持良好身形。两腿倒

倒立的好处都有什么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

倒立对人体最大的好处就是能够有效改善血液循环，不仅有减肥瘦身的作用，还能预防疾病

贴墙倒立的好处与坏处是什么

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

倒立是指用手或头支撑全身，头朝下、两腿向上的动作。长期坚持有规律的头足倒立，能给

倒立的好处有哪些？

李军友 副主任医师  兰州大学第二医院

一般的倒立指用手或头支撑全身，头朝下、两腿向上的动作，倒立就会让脑部的血液倒流，

倒立这有哪些好处

李军友 副主任医师  兰州大学第二医院

在世界和历史上，体育、武术和医学界长期以来都在实践和证明倒立式健身。目前，它在美