2024-01-25
女性月经期通常可以吃香蕉,里面的营养成分比较丰富,能够提高身体素质,不过应该控制好吃量。
香蕉是常见的一种水果,里面有果糖、膳食纤维及维生素和钾离子,可以促进胃肠道蠕动,避免出现便秘,缓解经期的心情烦躁以及焦虑。因为月经期间身体当中的激素水平会发生改变,容易出现心烦气躁,可以少量吃香蕉,选择常温下的香蕉,不会有不良的影响,尽量不要吃太多,因为偏凉的一种水果吃太多会刺激到胃肠,甚至有痛经的症状。
另外,月经期间应该注意个人的外阴卫生,禁止同房。
2024-01-25
月经期可以吃香蕉吗
香蕉被称为开心水果,月经期的女性容易心烦气躁。经期可以适量的吃香蕉,是有好处的,
月经来能吃香蕉吗
香蕉是属于普通的水果,含有的糖分比较多,而且还含有丰富的纤维素,能够促进胃肠道的
月经期间能吃香蕉吗?
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月经期间可以吃香蕉吗
在月经期间是可以吃香蕉的,因为香蕉里面含有比较多的镁元素,可以有效地缓解女性痛经
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