女,23岁 2020-04-21
病情描述:我们宿舍有个女生,睡觉特别好,躺上床就睡着了。可是我的睡眠质量很差,很长时间睡不着,引起失眠的原因有什么?
失眠的原因有很多,比较常见的生活压力大、神经紧张、睡眠环境差、身体不适、昼夜颠倒、焦虑、忧郁、肾脾虚、身体阴阳不平衡等。建议养成良好的作息习惯,入睡之前不要看刺激的电影、玩游戏。温热的牛奶有助睡眠,此外还可以营造一个舒适的睡眠环境,这样也能提高睡眠质量。
2020-04-21
引起失眠的原因有多少
根据你描述的原因,其实引起失眠的原因有很多,最重要的是你的心理精神因素,比如情绪
失眠是什么原因引起的?
引起失眠的原因比较多,排除器质性病变,一般多是由于发生重大生活事件或工作生活压力
什么原因引起失眠
失眠是由情绪、饮食损伤、或病后、年老、缺乏禀赋、心虚胆怯等原因引起的。事实上,任
失眠是什么原因引起?
引起失眠的原因有很多,比如常见的生物钟紊乱引起的,患者从事一些频繁倒夜班的工作,
引起失眠的原因有什么?
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种
失眠是由于什么原因引起的?
引起失眠的原因有很多种,有以下几种原因:1.精神因素,例如紧张、兴奋、抑郁、恐
引起失眠的原因有是什么
失眠分为原发性失眠和继发性失眠两类。失眠和精神方面是有一定的联系的,失眠的诱发因
人会失眠是什么原因引起的?
引起失眠的原因有很多种,首先可能导致失眠的原因有很多,有生理性的,例如躯体性的某
引起失眠的原因有哪些?
失眠的原因有以下几个方面。心理病因:压力是导致短期睡不着觉的头号凶手。环境病因:
导致失眠的原因有哪些
失眠的原因是什么?首先,人类失眠的原因有很多。首先,老年人有躯体原因,如睡眠呼吸
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