引起失眠的原因有多少

男,25岁 2019-04-26

病情描述:我也不知道怎么回事最近总是失眠,我的生活作息一直挺好的,请问一下引起失眠的原因有多少?

根据你描述的原因,其实引起失眠的原因有很多,最重要的是你的心理精神因素,比如情绪紧张,不安,心情抑郁,过于兴奋,生气恼怒,恐惧,焦虑等引起失眠,或者是你的植物神经系统出现了问题,紊乱了,另一方面也与躯体因素有关。得了失眠的话,首先要保持平常心态,合理的安排自己的作息时间,不要经常熬夜,养成良好的睡眠习惯,严重失眠者需要药物治疗。可以选择不易成瘾的非苯二氮卓类改善睡眠的药物,包括唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等药物治疗。

2019-04-27

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