孕晚期要多吃哪些水果好
女,32岁 2019-06-21
病情描述:朋友有一段时间了,最近去医院检查,医生说让她多吃水果,这是她第一次怀孕,不知道该吃些什么水果较好想了解一下孕晚期要多吃什么水果好?
孕妇通常情况下,在吃水果上没有特殊的要求。但是,在孕早期需要注意一些寒性水果的摄入,会引起胃肠道功能紊乱,导致腹泻,刺激子宫收缩而引起先兆流产的风险。包括西瓜,葡萄,山楂,龙眼等这些水果,在孕早期的时候尽量不吃或者少吃。可以多吃香蕉,苹果,西红柿,以及其他应季的水果,这些有助于缓解便秘,也会满足孕期对维生素的需求。也可以选择橘子苹果,猕猴桃这样的温性水果多吃。但是不要吃冰箱里面冷藏的水果,或者是放置过久的水果,要吃新鲜的水果,保证优质营养成分的摄入。
2019-06-21
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