疑似患者该如何调节心理不良情绪

男,0岁 2020-02-28

病情描述:疑似患者该如何调节心理不良情绪

尽量收集权威机构发布的资料,了解疾病的有关信息,有助于提高掌控感,保持心理的稳定。可以通过倾诉、哭泣、运动、听音乐等合理渠道继续表达,同时给自己一些积极、正面的心理暗示,可以更好的调节情绪。保持规律的作息,让生活充实起来,与外界保持沟通,不让自己陷于负面思维。做好自我的防护,包括各方面的卫生环境的通风、保暖。要配合医护人员,也要积极自我锻炼,多做有利于提升免疫力的事。

2020-02-28

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