女,26岁 2019-01-14
病情描述:我便秘已经很久了。因为便秘和脸上长痘痘,还会口腔出现很严重的异味,所以先来问一下吃哪些食物容易导致便秘?
有关于你所说这这种情况来说。可能是因为你吃得过于精细,或者吃的水果太少的话是很容易产生便秘的,所以建议你在饮食上一定要去多吃一些纤维含高量的食物,比如韭菜请在燕麦粥玉米等等,当然你也可以适当的去吃一些果仁类含油脂的食物,比如花生,核桃,芝麻等在早晨的时候尽量空腹就喝一杯蜂蜜水或者是吃一个苹果,日常生活中尽量不要再去吃一些辛辣刺激的食物,你也可以要多做运动,睡前一定要在床上顺时针的按摩腹部,因为这样都会有助于肠胃蠕动方便帮助你通便。
2019-01-14
吃火锅容易便秘吗
吃火锅容易便秘。火锅是比较油腻的食物,如果吃得太多容易出现便秘的症状。另外有一
吃哪些食物容易便秘
吃油炸食物容易便秘,而且吃辣椒、甜食或坚果类食物,也有可能会引起便秘的发生,并且
容易引起便秘的食物
大部分引起便秘的食物都是脂肪和糖分特别高的食物,比如鸡蛋,奶制品,还有一些肉类,
便秘不能吃哪些食物
便秘不能吃姜、辣椒、芥末等辛辣刺激食物,也不要吃烟熏、油炸的食物,因为吃这些食物
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容易导致便秘的食物有哪些
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吃哪些食物容易引起便秘
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吃面食容易便秘吗
吃面食并不一定会导致便秘,但如果摄入过量或搭配不当,可能会增加便秘的风险。面食通
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