小红帽每天跳一遍可以减肥吗

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

小红帽每天跳一遍一般减肥效果并不明显，如果选择跳小红冒最好是每天坚持30分钟以上

每天跳30分钟减肥操能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跳30分钟，如果长期坚持下去，减肥操是可以减肥的。减肥操是目前比较常见的减肥

每天跳30分钟小红帽能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天坚持跳30分钟小红帽对减肥还是有效果的，但想要减肥还是需要长期坚持锻炼才行，

每天跳20分钟兔子舞能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跳20分钟兔子舞能不能减肥，还是需要看这段儿时间的饮食习惯。每天跳20分钟兔

每天跳20分钟减肥操可以瘦吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

每天跳20分钟的减肥操是可以瘦身的，但是一定要持续的进行跳操，才能够达到瘦身的目

每天跑20分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑20分钟能减肥的，但是效果不是特别的明显。最好每天坚持40分钟的跑步，这样

每天跳十分钟减肥操能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天跳十分钟减肥操所起到的减肥效果不是很明显，因为运动的时间过短还不足以达到燃烧

跳郑多燕的减肥操30分钟能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跳郑多燕的减肥操30分钟能减肥。跳操属于有氧运动，有氧运动能够加大体内能量的消耗

每天20分钟有氧操可以减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天20分钟有氧操是可以减肥的，但是减肥的效果不好，所以建议最好每天坚持做半个小

每天坚持跳减肥操30分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天坚持跳30分钟减肥操是可以辅助性减肥，但是想要彻底起到减肥的效果可能不是特别