小红帽每天跳一遍可以减肥吗

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

小红帽每天跳一遍一般减肥效果并不明显，如果选择跳小红冒最好是每天坚持30分钟以上

小红帽减肥操每天20分钟能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

小红帽减肥操每天最好是坚持在半小时以上，这样相对来说减肥效果才比较明显。但也需要

每天跳30分钟减肥操能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跳30分钟，如果长期坚持下去，减肥操是可以减肥的。减肥操是目前比较常见的减肥

每天跳30分钟鬼步舞能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跳30分钟鬼步舞可以减肥。跳舞也属于一种运动，只要是运动，就能够增加体内的消

每天跳20分钟兔子舞能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跳20分钟兔子舞能不能减肥，还是需要看这段儿时间的饮食习惯。每天跳20分钟兔

每天扭腰30分钟能减肥吗?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

每天扭腰30分钟是达不到减肥效果的。首先扭腰这个运动对于消耗身体的热量很低，而且

每天原地跳20分钟能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天原地跳20分钟能减肥，但是这项运动属于比较激烈的运动，最好不要在饭后立刻进行

每天晚上跳健身舞30分钟能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天晚上跳健身舞30分钟应该是能够减肥的，因为像跳健身舞的话，属于主动的运动，能

每天坚持跳减肥操30分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天坚持跳30分钟减肥操是可以辅助性减肥，但是想要彻底起到减肥的效果可能不是特别

每天开合跳30分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天开合跳30分钟能减肥，在运动的时候维持30分钟以上的时间，就可以让身体里面的