一天中最容易发胖的三个时间

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:一天中最容易发胖的三个时间

每天睡觉前、吃饭前、早餐前是最容易发胖的三个时间段。人体进入睡眠的状态,人体的新陈代谢就会相对减,这时体内如果存在有过剩的热量,就会转化为脂肪,长期下去容易造成身体发胖。在吃饭之前的两小时左右,人体会有一定的饥饿感,这时如果大量摄入食物,一天的食物摄入量就会增加,而造成人体热量蓄积过。在早上不吃早餐,不仅对人体健康有不利,并且还会导致午餐摄入食物更多,这样也会容易造成人体发胖。

2020-05-19

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