男,23岁 2019-07-21
病情描述:我患有抑郁症,通过心理医生治疗,想问下,如何看待心理治疗呢
你好,抑郁症的心理治疗非常重要,因为抑郁症是一种心理障碍,大多数抑郁症患者由于心理压力较大,无法很好地消化自己的情绪,所以心理治疗尤为重要,它可以通过病因学缓解患者的不良情绪,而当一个人的心理状况较好时,抑郁症就会消失。抑郁症自我治疗方法:观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质,呼吸伴随着生命的开始和结束,呼和吸称为“息”。心理学上讲,专注于呼吸是身心一体的练习,可以让分离以久的身心开始融合,消除内在思想的对抗,回归本真的自我。从医学上讲,呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制,专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统,这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。抑郁症患者可在早晚的时间练习观息法,练习时轻轻闭上双眼,把注意力放在呼吸上,无论任何念头出现,你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它,而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸,以盘腿的姿态,二十分钟时间为基础,半个月至一个月后,可以延长练习时间至四十分钟到—个小时。
2019-07-22
抑郁症该如何治疗会有效?
抑郁症治疗可分为心理治疗和药物治疗两种。心理治疗是治疗精神抑郁最重要的方法之一。
抑郁症该如何治疗
抑郁症最好用中药配合心理治疗,中药可以调节情绪,唤醒大脑,缓解抑郁,调节气血,调
抑郁症如何心理治疗
抑郁症是一种常见的精神病,对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者,在药物治疗的同
如何治疗抑郁症效果好?
失眠和抑郁症患者可以咨询心理学家并进行心理咨询,但有些轻度抑郁症患者单独进行心理
抑郁症的心理治疗是什么?
心理治疗是指与患者建立良好关系的基础上,由专业训练的治疗师,运用心理治疗的有关理
如何帮助抑郁症病人?
抑郁症是严重的精神心理疾病。临床上主要以内源性抑郁症为主,具有较高的复发率、自残
该如何治疗抑郁症
一般的轻度抑郁,可以通过正确的引导、心理咨询以后完全可以走出来,而中度以上必须要
抑郁症如何才能治疗
抑郁症的治疗方法主要有药物治疗,心理治疗和物理治疗三种。轻度抑郁症只要找出导致抑
得了抑郁症如何治疗?
抑郁症是一种常见的心境障碍疾病,患者通常会表现出抑郁、兴趣减退、悲观、思维迟钝、
抑郁症应该如何治疗好
抑郁症主要应用药物治疗和心理治疗,而心理治疗尤为重要。患者必须先使用抗抑郁药物,
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