长期头痛失眠怎么办?

女,29岁 2020-04-25

病情描述:最近,我总是觉得精神不好,我一直很沮丧,经常头痛,我晚上睡不好觉,请问长期头痛失眠怎么办?

长期出现头疼和失眠,可能是精神压力过大的原因,建议保持一个平常的心态,多注意放松以调节情绪。头痛失眠可能是由神经衰弱的症状引起,建议在医生的指导下,使用一些镇静剂来缓解头痛失眠。平时可以多参加一些体育锻炼,晚上的时候可以听一些轻松的音乐来帮助入睡。

2020-04-25

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