饭后多久练瑜伽适合
女,32岁 2021-06-05
病情描述:我喜欢练瑜伽,朋友跟我说练瑜伽也可以达到减肥的效果,我想知道饭后多久练瑜伽适合?
饭后半小时或者一个小时以后练瑜伽比较合适。
瑜伽是一个非常简单但是非常有益的运动。练习瑜伽可以提高人体的心肺功能,促进人体细胞的新陈代谢,也能够增强人体的自身免疫力。但是刚吃饱饭,不适合练习瑜伽。瑜伽是一个比较剧烈的活动,吃饱饭时胃里还有未消化完全的食物,此时练瑜伽就会压迫到胃,导致胃下垂。
在平常生活中建议吃完饭休息一会儿,再进行练瑜伽。
2021-06-07
饭后半个小时能练瑜伽吗
饭后半个小时通常可以练瑜伽,但是最好能够等饭后两个小时以后再做。饭后半个小时左
晚饭后多久可以练瑜伽
晚饭后半个小时或者一小时以后可以进行练习瑜伽的运动。瑜伽是一项对人体非常有益的
减肥的人适合练瑜伽吗
减肥的人通常是比较适合练瑜伽的。练瑜伽一般属于有氧运动,能够促进身体的脂肪燃烧
饭后可以练瑜伽吗
饭后可以练瑜伽。瑜伽是一个对人体非常好的运动项目,它可以让人放松心情,舒缓压力
早饭后多久可以练瑜伽
早饭后半个小时到一个小时之后可以练习瑜伽。刚刚吃完早饭之后,身体一大部分的血液
取环后多久能练瑜伽
取环后休息3天左右就可以练瑜伽,如果取环之后身体出现了明显不适,建议5天之后练瑜
取环后多久可以练瑜伽
取环后一周左右就可以练瑜伽,如果身体恢复的情况不是特别很好,最好要等到一周以上。
饭后多长时间可以练瑜伽
饭后半个小时以后可以练瑜伽。刚吃饱饭的时候,胃中有未消化完的食物,此时进行瑜伽
饭后多久可以练习瑜伽
饭后可以选择在一个小时再练习瑜伽,饭后肠道功能蠕动比较快,瑜伽属于一种全身性的运
孕妇饭后多久可以练瑜伽
孕妇在饭后一小时左右适当的练瑜伽是比较好的。在饭后一小时胃容物也得到了一定的消
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了