饭后可以练瑜伽吗

女，32岁 2021-06-05

病情描述：我最近比较迷恋瑜伽，但是我平时上班时间比较忙，只能在饭后练习瑜伽，我想知道饭后可以练瑜伽吗？

饭后可以练瑜伽。

瑜伽是一个对人体非常好的运动项目，它可以让人放松心情，舒缓压力，同时也能够促进身体细胞的新陈代谢，提高免疫力。在吃完饭以后可以练瑜伽，但是要选择合适的时间。比如刚吃了饭，建议不要练瑜伽。因为此时，胃中具有未消化的食物，如果进行剧烈运动就会导致胃下垂，消化不良的症状。

在日常生活中建议饭后半小时或者一小时以后练瑜伽。

2021-06-07

相关问答

晚饭后多久可以练瑜伽

晚饭后半个小时或者一小时以后可以进行练习瑜伽的运动。瑜伽是一项对人体非常有益的

饭后半个小时能练瑜伽吗

饭后半个小时通常可以练瑜伽，但是最好能够等饭后两个小时以后再做。饭后半个小时左

饭后半小时可以练瑜伽吗

饭后半小时一般是可以练瑜伽，瑜伽通常是属于比较舒缓的运动，通过运动的方式能够增强

饭后可以练瑜伽吗

饭后可以练瑜伽，但需要注意时间安排。一般建议在饭后等待1到2小时再进行瑜伽练习，

饭后多久练瑜伽适合

饭后半小时或者一个小时以后练瑜伽比较合适。瑜伽是一个非常简单但是非常有益的运动

孕妇饭后多久可以练瑜伽

孕妇在饭后一小时左右适当的练瑜伽是比较好的。在饭后一小时胃容物也得到了一定的消

饭后多长时间可以练瑜伽

饭后半个小时以后可以练瑜伽。刚吃饱饭的时候，胃中有未消化完的食物，此时进行瑜伽

饭后半小时可以练瑜伽吗

饭后半小时不建议练瑜伽。虽然每个人的消化能力不同，但一般来说，饭后立即进行瑜伽练

晚饭后多久可以练瑜伽

晚饭后建议等待1.5到2小时再练瑜伽。这样可以确保消化系统有足够的时间处理食物，

饭后多长时间可以练瑜伽

饭后练瑜伽的最佳时间通常是餐后1.5到2小时。这个时间段可以让身体有足够的时间消

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康