剖腹产多久后可以减肥

女,24岁 2019-04-29

病情描述:前段时间刚刚要了孩子,因特殊情况剖腹产,已经过了一个月了。现在肚子有点肉,想要减肥。问一下剖腹产多久可以减肥?

刚刚生完宝宝就减肥,如果比较剧烈的话会造成手术切口破裂,还会使身体某些关节受伤,如若是剖腹产的话更加危险。女性在剖腹产后需要休息三个月,三个月后基本就可以恢复正常了,在这以后才可以考虑减肥,但不能过度减肥,这样对于身体恢复不好,可以在生完宝宝一个月后做些简单动作,如瘦身操。慢慢地根据自身情况再逐渐增加运动量。一些比较剧烈的运动可以在询问后在进行。平时要注意营养的均衡摄取,养成规律的生活和饮食习惯,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及豆制品等替代一部分的主食。不要熬夜,多锻炼身体。

2019-04-29

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