中午做运动可不可以减肥

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:中午做运动可不可以减肥

中午做运动通常可以减肥,一天中每个时间段采取运动的方法,都可以起到减肥的效果,但最好在早晨或晚上的时候进行运动,可以使减肥的效果更好,在做运动的时候,应该长时间坚持,尽量选择一些有氧运动,不要选择过于剧烈的运动,以免对身体的健康造成影响。减肥期间也需要控制饮食,尽量降低高脂肪和高热量以及高糖食物的摄入。

2020-05-22

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