如何不节食减肥用什么方法

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:如何不节食减肥用什么方法

若不想节食减肥,则需要增加身体消耗来达到减肥目的。身体的体重会受到个人饮食摄入以及身体运动消耗这俩方面影响的,如果不节食则摄入量无法减少,在这种情况下要想降低体重也只能增加运动量。可以根据个人身体体质情况以及工作、家庭环境来选择合适个人的运动方法。日常生活中比较常见的如慢跑、快跑、打篮球、游泳等都是较为合适的方法。

2020-05-20

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吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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