按摩减肥的方法有哪些

女,34岁 2019-05-01

病情描述:生完宝宝时候就胖的一发不可收拾,试过很多种方法都减不下来,有点担心自己的身体了,所以就想问问按摩减肥的方法有哪些?

在按摩减肥过程中,要讲究按摩的方法与方向。首先,按摩你想减肥的身体上部,然后从下往上沿着肌肉按摩,从远离心脏的部位向心脏按摩。这可以使血液循环更好,新陈代谢更旺盛,增加按摩减肥效果。此外,针灸按摩和局部按摩也可以用来促进减肥。右手手掌从心窝开始,从左肋骨下穿过,向下到下腹部,向上穿过右肋骨,回到原来的位置。所以环摸36次;然后用你的左手手掌以同样的方式触摸你的心窝,朝相反的方向转36圈。2.这是一种最简便的方法。晚上睡觉前或看电视的时候都可以进行。搓揉腹部,可以刺激神经末梢,使皮肤以及皮下脂肪的毛细血管开放,加快新陈代谢,促进皮肤组织的废物排出,当然有助于减少脂肪。

2019-05-01

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