便秘吃什么能最快排便

男,43岁 2019-03-02

病情描述:最近吃的也挺多,但是却便秘了,非常的难受,所以我想知道便秘吃什么能最快排便?

便秘是由体内大量缺水引起的便秘的发生。在日常生活中,你应该多吃高纤维含量的水果和蔬菜。在饮食上,你应该多吃绿色蔬菜、新鲜水果和其他富含纤维素的食物,如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等,它们可以增加胃肠蠕动,润肠通便,从肠道排出有害物质和恶性物质。此外,莴苣、菠菜、甘薯、卷心菜、木耳等。还可以预防便秘。如果便秘严重,建议患者到正规3A医院检查,并服用卫青黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。而且在日常生活中也要进行锻炼,保持健康。

2019-03-03

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