裸睡究竟健康还是不健康

女,22岁 2019-03-16

病情描述:因为我自己从小就喜欢裸睡,会感觉精神很放松,但是听闺蜜说裸睡不健康,会沾染很多细菌。所以我想咨询一下,裸睡究竟健康还是不健康?

裸睡有助于提高睡眠质量,可以消除神经紧张,使全身感觉完全放松,是好的,裸睡不健康的因素是,可能会有一些细菌进入体内,引起一些炎症和感染,为了避免这种现象的发生,建议你注意床上用品的卫生,每周换两次床单被套。裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于血液循环,增强皮腺和汗腺的分泌。有利于皮肤的排泄和再生,有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力,也有利于消除疲劳,放松肢体。裸睡不但使轻松、舒适,就连妇科病,如常风的妇女腰痛和生理性月经痛也可得到缓解。

2019-03-16

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