孕晚期多吃水果好吗

女,30岁 2019-07-03

病情描述:我闺蜜最近怀孕了,这几天想吃水果,但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响,请问孕晚期多吃水果好吗?

可以适当吃水果来补充维生素、微量元素、纤维素、矿物质等。促进胎儿正常发育。但不要过量,尤其是对于血糖异常的人。但如果过多地摄入水果而不吃蔬菜,会直接减少孕妇对纤维素的摄入量,容易导致孕妇便秘。此外,水果中的蛋白质和脂肪含量较低,若多吃水果影响蔬菜和正餐的摄取,会不利于子宫、胎盘及乳房的发育。而且孕妇的运动量较少,体重不断增加,很多水果的含糖量较高,在正餐后大量食用的话,很可能会导致孕妇血糖升高、代谢紊乱,进而有可能引发妊娠糖尿病,这对母体和胎儿都会产生严重危害。因此,孕妇吃水果最好要适量。

2019-07-03

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