女,38岁 2019-01-04
病情描述:前段时间开始我的排便就不顺畅,又换工作的原因,搬去了异地,有点水土不服。而且爱吃肉,蔬菜水果吃的很少,工作忙也没时间运动,现在便秘情况很严重应该怎么办?
如果便秘很严重的话,这种情况可以服用治疗便秘的药物治疗,另外就是要注意饮食调理,一般需要多喝水,尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水,可有效预防便秘。此外,应食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。如果排大便的时候大便密结排不下来可以使用润滑肠道的药物,通过灌肠的方法促进大便排出,还有就是要注意多活动,锻炼身体,避免长时间坐着。同时应建立正常的排便行为,可练习每晨排便一次,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射。同时,要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。
2019-01-04
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