怎样才是健康的减肥方法

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:怎样才是健康的减肥方法

想要减肥就可以制定一个健康的减肥方法去进行,对人体会比较有益处的。可以通过饮食的控制,有氧运动跟无氧运动配合,适当的多喝水,每天保证6~8个小时的睡眠时间,保证睡眠的适量睡眠,再通过中医推拿、按摩、针灸等方式去进行减肥是比较好的。尽量不要通过喝减肥茶、减肥药、节食等去进行减肥,容易出现反弹,还达不到预期的减肥效果。

2020-05-22

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减肥应该怎样减才健康

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健康并且有效的减肥方法?

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怎样才算健康正确的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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