运动膝盖疼怎么办?

女,29岁 2021-12-26

病情描述:最近几天我做完运动之后总是出现膝盖疼,不知道应该怎么处理,我想咨询一下运动膝盖疼怎么办?

运动膝盖疼,可以通过以下几个方面进行改善:

1.如果是缺钙引起的,可以在医生的指导下,服用龙牡壮骨颗粒等药物补钙治疗。也可以多到户外活动晒太阳促进钙吸收。

2.如果是过度劳累导致的,可以使用热水袋局部热敷,也可以多休息,避免剧烈活动有助于改善此症状。

3.如果是韧带拉伤造成的,可以通过中医按摩等方法进行辅助治疗。

2021-12-27

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