在怀孕期间能够吃羊肉吗

女,31岁 2019-05-18

病情描述:因为怀孕了,就想买一些羊肉给我怀孕补身体,但是吃了会不会对胎儿有影响,请问怀孕后是可以吃羊肉吗?

怀孕期间,孕妇是可以吃羊肉的,并且羊肉当中含有利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他疾病的因子,对孕妇及胎儿均无害,更不会致病于胎儿。羊肉是产妇滋补佳品, 羊肉所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食,是补虚益气的佳品。尤其相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。但由于羊肉性热,建议少量食用,避免引起孕妇上火就可以了。烹饪羊肉的时候一定要煮熟,对于孕妇预防一些疾病非常重要。食用过程中可以适当的多喝水,并且多吃一些蔬菜和水果以及含钙量丰富的食品,进一步增加胎儿的营养。孕妇饮食有很多需要注意的事项,但是只要合理搭配,任何东西都不要过量,是可以吃的。

2019-05-18

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