吃熟黑芝麻能治便秘吗

男,26岁 2019-10-19

病情描述:我最近便秘的很厉害,听别人说熟芝麻能润肠通便,请问吃熟黑芝麻能治便秘吗?

有一定的辅助治疗作用,熟黑芝麻中含有丰富的油脂,可以起到润肠通便、缓解便秘的作用。但需要注意吃黑芝麻通便需要大量服用,可能会增加胃部负担,因此可以适度增加富含膳食纤维的食物,比如芹菜、红薯、南瓜、火龙果等等。便秘期间不宜吃红枣、羊肉、桂圆等热性食物,可以加大饮水量,适度运动促进肠胃蠕动,如果大便干硬排便费力,可以遵医嘱使用开塞露应急。

2019-10-19

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