绝经对女性的影响是什么

2025-05-27

绝经是女性卵巢功能衰退、月经永久停止的生理过程，通常发生在45-55岁，标志着生育能力的终结。这一阶段由雌激素水平下降直接引发，会对女性身心产生多维度影响。

绝经期女性常面临血管舒缩症状如潮热、盗汗、泌尿生殖道萎缩阴道干涩、尿频和骨质疏松风险上升。雌激素的减少还可能影响心血管健康，增加动脉硬化概率。心理上，情绪波动、焦虑或睡眠障碍较常见，部分女性可能出现认知功能轻微减退。代谢变化可能引发体重增加或胰岛素敏感性下降。

需注意，症状个体差异显著，并非所有人都会经历严重不适。保持规律运动、均衡饮食如钙和维生素D补充及定期骨密度筛查有助于降低长期风险。若症状严重影响生活，可在医生指导下考虑激素替代疗法HRT，但需评估血栓、乳腺癌等潜在风险。心理支持与健康生活方式同样关键。

2025-05-27

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